Алена Жучкова

О тренере:

Специализация: Инструктор групповых программ Pilates , Stretching, Interval Cardio, Super Sculpt.

Образование: Высшее училище физической культуры г.Киев. Национальный университет фитнеса Санкт-Петербург.

Дополнительное образование: Академия фитнеса "Атриум" г. Самара.

Тренерский стаж: с 2009 года.

Достижения:

КМС по легкой атлетике
ежегодная премия FIT PEOPLE AWARDS "Лучший инструктор и координатор групповых программ"

Тренер ведет занятия:

Body Positive

Step Interval

Это аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Step Interval обязана специальной системе, в которой тренировка длится на силовые и кардиоблоки с использованием различного фитнес оборудова

Stretching+МФР

Низкоинтенсивная тренировка с применением специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера.

Step Aerobic

Аэробно-танцевальная тренировка на степ-платформах. Помогает развить выносливость, укрепить мышечный корсет.

ABL

Силовая тренировка с акцентом на пресс, ноги и ягодицы. Используется дополнительное оборудование.

Super Sculpt

Super Sculpt - силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц.

TABATA+ABS

Интервальная тренировка, способствующая максимальному жиросжиганию, включающая комплекс упражнений на пресс