Виньяса-крама йога

Виньяса-крама йога: динамичная практика, последовательности которой состоят из виньяс и охватывают детальную работу с определенной частью тела. В основе практики лежит непрерывное движение из асаны в асану в постоянном потоке естественного движения в сочетании со статичными формами, соединенными с ритмом дыхания. Такой подход способствует более глубокому медитативному погружению в поток меняющихся асан, позволяет работать с телом, минуя суету ума.