Аэройога

О занятии

Аэройога – новое направление, переносящее классическую хатху-йогу в воздух. Асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
Уникальной особенностью занятий Аэройогой является сам гамак. Правильно закрепленный и изготовленный из специальной ткано, которую используют воздушные гимнасты, он способен выдержать до 180 кг веса. Это позволяет практиковать йогу в гамаках даже людям с избыточной массой тела, что практически не осуществимо при занятиях на полу. Гамак забирает на себя часть вашего веса, поэтому асаны, которые трудно даются людям, физически не подготовленным, с легкостью удаются в аэройоге. По этой же причине воздушная йога рекомендована недавно родившим молодым мамам, людям в период реабилитации после операций и пенсионерам, чьи суставы уже не так подвижны, а мышцы утратили гибкость. За счет снятия гамаком части собственного веса, убирается напряжение и происходит естественное глубокое растяжение позвонков всех отделов.

Записаться